怀孕4个月后该补什么？
1、叶酸 叶酸从备孕期开始就应该补充，一直持续到孕3个月。如果打算要孩子，现在就可以服用叶酸了。因为叶酸参与胚胎神经系统的发育，如果在孕早期（0~3个月）缺乏叶酸，可能会导致胎儿神经系统发育异常，出现唇腭裂、先天性心脏病等疾病的风险增加。 除了备孕补充叶酸外，怀孕4月以后，宝宝对于叶酸的需求量越来越大，孕中晚期每天需要额外摄入5毫克左右叶酸（孕前每天需求量为2毫克），孕晚期（36周+）达到峰值每日摄取14.8毫克。
2、铁剂 孕期对铁的需要量明显增加，如果孕期缺铁，有可能导致缺铁性贫血，因此需要适量补铁。一般建议妊娠中期开始补铁，这时候孕妇食量大增，同时添加的食物品种也越来越多，如动物肝脏、血豆腐等富含铁元素，可以适当进食补充。 如果通过饮食中添加含铁食物无法得到改善，可以口服铁剂补充，但要在医生指导下服药。
3、钙剂 孕16周后，胎儿骨骼开始形成，对钙的需求大大增加，母体通过胎盘供给胎儿钙；妊娠期血清中钙含量随着妊娠进展逐渐升高，足月孕妇比孕期提高10～17mmol/L，相当于给予母亲非血浆形式补钙600mg。 所以孕晚期应该适当补钙，有利于胎儿发育和孕妈妈健康。