十一个月宝宝怎么锻炼？
十一个月的娃，已经会爬、站、扶走、喊妈妈了。 那在这个阶段可以开始训练宝宝的手眼协调、大运动和认知能力了呢！ 在培养宝宝这些能力的同时，也可以培养宝宝的语言能力哦～ 1.手眼协调能力训练——扔球 将一个颜色鲜艳而且比较小的球，比如弹珠、珠子之类的，放在距离孩子眼睛大概20cm左右的地方，然后让孩子把球扔进垃圾桶里。
刚开始练习的时候，可以将垃圾篓拿开，让孩子看不到，然后让宝宝伸手去够，训练孩子的空间感知，以及手眼协调的能力。等孩子熟练之后，逐渐的拉长之间的距离，直至到达头顶的位置，再慢慢的拉长，直到对侧胳膊以及手都可以进行训练。 除了扔球之外，还可以练习夹豆子、敲冰块等等需要手眼配合的活动。
2.大运动训练 站立、独坐、匍匐、爬行都练起来吧~ 除了多让宝宝练习这些动作以外，还要多多鼓励宝宝自己尝试着去做。
3.认知能力培养（颜色、形状、物体的认知） 多给宝宝认识不同的事物，比如说，多给宝贝看一些彩色卡片，让宝贝认一认，说一说。 或者利用宝宝喜欢吃的东西来诱导宝宝，比如说吃饼干的时候，告诉宝宝“这个是饼干，黄色的，圆圆的”，多引导宝宝去看不同的颜色，辨别形状。
4.语言能力的培养 现在宝宝已经会喊爸爸、妈妈了是不是，那这个时候一定要不断的纠正宝宝的发音，多说多练，刺激宝宝的言语机制。 除了跟孩子说日常用语之外，还可以给孩子读故事听，培养孩子对于语言的敏感性。