小孩几个月开始吃辅食?
关于宝宝什么时候可以吃辅食,并没有明确的限制,因为每个宝宝的生长发育情况都不一样,所以具体的时间也因人而异。 一般来说,世界卫生组织、中国营养学会都建议宝宝4个月就可以慢慢添加辅食了。 不过对于纯母乳喂养的宝宝来说,由于母乳中蛋白质的质量和含量最适合宝宝的生长需要,且含有丰富的维生素C和维生素B族;而配方奶粉是根据母乳的成分来制造的,基本上也可以满足宝宝的营养需求。因此这些宝宝可以在6个月后再考虑添加辅食,以防增加宝宝过敏的风险哦!
另外,如果妈妈奶水不足或者工作太忙,无法完全母乳喂养宝宝的话,在宝宝4-6个月的时候就可以逐步添加辅食啦~ 那么接下来就说说到底该怎么给宝宝添加辅食吧~
1.选择合适的时间
在给宝宝喂辅食之前,可以先观察一下宝宝的消化状态是否良好。一般来说,当宝宝能够主动将头前倾并张嘴时,就表示宝宝有了咀嚼反射能力。
2.添加的顺序及类型
第一次给宝宝添加辅食时可以尝试给宝宝吃泥糊状食品(果蔬类)作为过渡,然后再慢慢添加米糊、肉末等半固体食物,最后可以再逐渐的添加全固体谷物类的食物。而且不同种类的谷类食物要交替食用哟~ 刚开始给婴儿添加辅食时可参考以下顺序:先加富含铁的谷类食品—蔬菜泥/果泥——肉泥——蛋类——稠粥—软饭—馒头片—碎菜碎水果等。
3.添加的量
每次新添加一种食品,必须观察3天到一周左右,如宝宝没有出现过敏反应或肠胃不适,才可以继续添加第二种新的辅食哦!
4.注意事项
虽然辅食对宝宝很重要,但千万不要忘记了它只是正餐的补充品而已!因此不要给宝宝吃得过饱喔,每天要保证足够的奶量才行呢(6个月以上宝宝每天需要约600毫升左右的奶量)。最好不要在宝宝吃饭时间外给予任何零食,以免养成挑食偏食等不良饮食习惯影响健康成长!