3个月婴儿需要补锌吗？
三个月的婴儿，如果通过妈妈补锌而获得足量的锌，那就没有必要特意给宝宝补充了；但如果妈妈饮食摄入的锌不够，或者是宝宝出现了缺锌的症状，那就需要及时补充了。 首先来看妈妈需要补锌的情况： 如果妈妈在孕期出现食欲不佳、恶心、呕吐等症状，没有及时补锌，那么出生后的新生儿就可能从母体中获得不足量的锌元素。 而如果妈妈的饮食中缺乏富含锌的食物，比如小米、燕麦等粗粮，还有鸡蛋、肉类等，那也会使新生儿从母体获得的锌元素达不到要求。 这时候就需要妈妈补充锌剂来满足身体的需求了。但是需要注意的是，哺乳期女性补充的锌只能从母乳中获取，而且每次不能超过15毫克。
再来看看宝宝需要补锌的情况： 当宝宝出现了厌食、发育迟缓、容易生病等情况时，有可能是缺锌导致的。此时也需要及时给他补充锌，一般建议服用制剂，如硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌口服液。 但是需要提醒的是，无论是宝宝还是妈妈，都要遵循“少量多次”的原则来补充锌。因为过量摄入锌可能会引起中毒反应，危害身体健康。
除了通过药物补充锌之外，还可以通过饮食来增加锌的摄入。对于宝宝来说，可以从米粉、蛋黄、鱼泥等辅食中获取锌。而对于妈妈来说，可以多摄入动物内脏、海产品、坚果类等含锌丰富的食物。 值得注意的是，补锌并不能和补钙、补铁等同。在给孩子补钙、补铁的时候，千万不要忘了给孩子补锌。否则孩子可能会出现缺锌症状。