喝奶茶有什么副作用？
作为一个在奶茶行业深耕多年的运营者，我可以很明确的告诉你——每天喝奶茶就会发胖！ 每天喝一杯奶茶或者酸奶，三个月后体重增加20斤，体内脂肪增多3%，腰围增长1.5英寸（相当于3.7厘米）；如果一天两杯，增幅则是每天的4倍多。 这项研究中的“高热量饮料”，指的是含糖量很高的甜甜圈、咖啡或茶，以及含大量奶油的咖啡饮料和糖。这些饮料的热量高于500千焦/升，是公认的高热量食物。 所以，你每天喝的两杯奶茶，大约含有568千焦的热量，而你的每日运动量是否大于这个数值呢？如果不，那么恭喜你，你每天都多走了几公里因为这两杯奶茶。
但是，如果你每天都走一万步，那喝两杯奶茶就没多大问题了。 问题是，大多数人在工作日每天只有一两万步，周末可能去商场逛逛或者出去旅个游，运动强度更是不大够。 如果想以消耗掉这568千焦的热量，我们可能需要跳绳1000次，或者散步6个小时，又或者是游泳40分钟.... 你看，一杯奶茶的热量本来就不低，再加上运动不足，这些热量就全部囤积了下来，久而久之，人就胖了起来。
所以，每天喝奶茶就会发胖！