9个月宝宝能吃白菜吗?

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九个月的宝宝已经会爬了,对周围环境的好奇心增加,而且也开始长牙,这个时候可以适当给宝宝吃一些蔬菜泥和水果,增强宝宝的咀嚼能力。 不过给这么小的宝宝食用太多的蔬菜或者水果,有可能引起呕吐或者腹泻等不良反应,所以需要格外注意。 首先,在给宝宝添加辅食的过程中要遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样逐渐添加的原则,以免宝宝出现消化不良的情况;

其次,给宝宝吃的蔬菜或者是水果应该清洗干净后切成块状或者条状,尽量让宝宝一口饭吃掉,而不是一边吃一边玩或是吃一口吐一口;最后,宝宝吃完蔬菜后,妈妈要及时帮其清理嘴巴周围的残渣,以防宝宝自己手指抠嘴或舌头抵牙造成异食癖。 当然除了需要注意以上几点外,还有一件非常重要的事情,那就是妈妈在给孩子准备蔬菜的时候一定要记住,不要认为宝宝喜欢甜的东西,就给宝宝吃很多甜食,这样很容易导致孩子出现偏食、挑食的现象,影响正常的生长发育。

10个月后可以喂宝宝吃一些烂粥、碎菜、水果等易消化的食物,也可以适当吃一些粗粮,增强膳食纤维的摄入。 但需要注意的是,此时孩子的牙齿已渐渐萌出,妈妈应注意培养孩子良好的饮食习惯。

比如,让孩子养成按时进食的习惯,不要让孩子在饥饿时暴食暴饮,更不要在两顿正餐之间给其吃太多零食。 在孩子进食过程中,家长应尽量引导孩子细嚼慢咽,以利于食物的消化吸收。

家长还应鼓励孩子多喝水,尤其是天气炎热干燥的时候,更应该及时补充水分,防止孩子出现脱水现象。

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9个月宝宝能吃白菜,白菜可蒸、煮、炒、生拌或烫后用醋浸泡,如猪肉白菜糊、酸辣白菜、肉丝白菜、金针肥牛白菜等等,都可作为9个月宝宝的辅食制作的。

给宝宝做白菜食用时,可将白菜的外层叶子剥净,从杆子根部切断,撕掉杆子上的老皮,在流水下冲净泥沙,放入沸水锅中氽一下捞出,放人冷水中浸凉,然后将杆子切碎,叶子切丝即可。

要注意的是一定要选新鲜的白菜,不要用存放过久,开始腐烂的白菜,以免发生食物中毒。另外,不能用淡盐水浸泡,以免损失维生素。白菜的营养虽然很全面,但宝宝饮食要三鲜。要荤素搭配,合理膳食,营养全面才是正确的。

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