肌健粉有什么作用？
肌健粉的作用主要是减脂、增肌，可以调节内分泌，增强免疫能力，改善睡眠质量。 其中肌健粉的成分中左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能有效促进脂肪酸氧化，减少机体对脂肪的吸收以及脂肪的积累，起到减脂的作用； 精氨酸则是肌肉合成与更新所必须的氨基酸之一，能够为肌肉提供能量，还可以激活胰岛素介导的蛋白激酶，从而刺激肌糖原和肝糖原在细胞内的生成，增加机体的抗疲劳能力和运动能力。
肌健粉还含有锌、铁等微量元素及维生素B族，这些营养物质对于促进运动后机体恢复，提高免疫功能，调节神经传导功能，改善血液循环，维持正常视力，以及皮肤健康都有重要意义。 除了上述成分外，肌健粉还含有人参皂苷、γ-氨基丁酸（GABA）等诸多保健功效物质。 当然，不同品牌的肌健粉其成分也不尽相同。以目前市场认可度较高的倍瑞傲肌健粉为例，除含有以上几种主要成分以外，还含有多种维生素，如维生素A、β-胡萝卜素、维生素D3、维生素E等；矿物质，如钙、镁、铁、铜、锰、锌等；其他成分还包括大豆磷脂、卵磷脂、麦芽糊精、淀粉等。多种营养成分的加入可以让服用者获得更全面的营养，更有利于身体健康。