怀孕5个月可以走路吗？
孕期合理适量运动，不仅有利于准妈妈控制体重，也有利于胎儿发育和分娩。 不过，不同孕周的运动方式和运动量是有讲究的。 孕早期（12周内）：适当运动，预防流产； 孕中期（13-28周）：适当运动，促进自然分娩； 孕晚期（29周后）：积极运动，增加耐力。 在保证运动安全的前提下，孕妈妈可以根据自己的需求选择喜欢的运动形式。
不过要注意的是，孕妇不是运动员也不是健身达人，所以不要强求自己和大人和孩子去承受不必要的风险。 如果平时缺乏锻炼，在计划开始运动的阶段，应该循序渐进、逐步增加运动强度和时间，通过一段时间的调整，让身体慢慢适应并得到训练。
另外，在运动时还应注意劳逸结合，避免过度劳累，尤其是出现乏力、气短、头晕等身体信号时，要立即停止运动休息。 除了运动，孕期合理的营养和良好的心态也是必不可少的。
一般孕妇每天坚持散步40分钟以上为宜，不宜超过1小时。因为经过一夜的休息之后，人体内的一切功能都处于最低水平，此时人的血液黏度很高，血液循环也很差，而人体在早晨经过活动之后，新陈代谢得到了加速，血液粘度也变得很低，所以锻炼完之后再走路是很能减肥的，也不容易疲劳。
怀孕5个月每天可行60分钟运动，可尝试游泳或骑脚踏车走走停停20分钟。孕妇5个月的时候做孕妇操、体操、游泳等，运动的时候，一定要有人陪同，以防发生意外。可以行走，但不能走太久。
孕5个月时，孕妇可以独自一人外出散步或购物了。此时可以进行一般的健身活动。如郊游、登山、购物、跳舞、打太极拳、交谊舞、游泳、开汽车等。孕5个月的孕妇，每天的运动时间一般可延长至60分钟。如果孕妇上午运动，可在中午吃完饭后再午休，以缓解因运动带来的饥饿感。也可以走走停停，如购物、郊游等。
