怀孕5个月可以走路吗？
孕期合理适量运动，不仅有利于准妈妈控制体重，也有利于胎儿发育和分娩。 不过，不同孕周的运动方式和运动量是有讲究的。 孕早期（12周内）：适当运动，预防流产； 孕中期（13-28周）：适当运动，促进自然分娩； 孕晚期（29周后）：积极运动，增加耐力。 在保证运动安全的前提下，孕妈妈可以根据自己的需求选择喜欢的运动形式。
不过要注意的是，孕妇不是运动员也不是健身达人，所以不要强求自己和大人和孩子去承受不必要的风险。 如果平时缺乏锻炼，在计划开始运动的阶段，应该循序渐进、逐步增加运动强度和时间，通过一段时间的调整，让身体慢慢适应并得到训练。
另外，在运动时还应注意劳逸结合，避免过度劳累，尤其是出现乏力、气短、头晕等身体信号时，要立即停止运动休息。 除了运动，孕期合理的营养和良好的心态也是必不可少的。