怀孕2个月能吃冬瓜吗?
可以的,但是建议少吃。 冬瓜可以说是孕期首选蔬菜了,因为含水分较多,热量低,富含营养,非常适合孕早期食用。而且冬瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B族、维生素C以及钙、铁等微量元素,对孕早期的胎宝宝发育很有帮助。 不过由于冬瓜性味甘凉,有清热利湿作用,所以脾胃虚寒、腹痛腹泻的人还是少食为妙;还有就是孕妇本身属阴虚体质,还有胃热炽盛、痔疮出血、便血、尿血的人群也不宜多吃。
除了冬瓜外,孕初期还可以适当进食黄瓜、菠菜、胡萝卜、西兰花、苹果、桃等营养丰富的食物,但需要注意的是,无论是哪种食材,都不宜一次性吃太多,以免出现消化不良的情况。