11个月吃几次辅食?

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宝宝6个月之后就可以开始添加辅食了,10个月左右就可以开始吃泥状食物了。不过每个宝宝的发育状况不同,添加辅食的时间也不能一概而论哦~ 比如我家大宝,5个半月的时候就给加了蛋黄、米粉和菜汁,6个月的时候开始加肉泥、果泥等;二宝是7个半月加的辅食,虽然晚一些,但添加的食材却很全面。 小宝宝添加辅食,要遵循“由少到多”、“由稀到稠”的原则,每次只给宝宝喂一种新食物,连续喂3~4天,观察宝宝的大便情况,如果宝宝大便正常,表示消化良好,可以继续饲喂;如果宝宝有腹泻或呕吐反应,就要暂停给予该种食物,待宝宝恢复后再循序渐进地添加。

值得注意的是,即使到了可以给宝吃泥状食物的月龄,也不代表宝宝已经能够接受这种食物的气味并喜欢吃。所以妈妈们千万不要强求,可以采取少食多餐的方法,慢慢让宝宝适应。 一方面要根据宝宝的胃口确定喂食的量,另一方面也要根据宝宝的身体状态确定进食的频率,毕竟并不是吃得越多越好哦!

一般来讲,11个月的宝宝一天可以吃2次辅食,间隔时间为4~6个小时。例如早上7点喂完辅食后,下午15:00再喂一次,晚上睡前再喂一次。第二天早餐和午餐之间加一次点心,晚餐与睡前奶间隔时间不超过6小时。 妈妈需要注意的是,两次进餐期间,宝宝如果出现饥饿感,可以适当给予奶制品作为补充,但不能一次性给得太多,以免加重宝宝的肠胃负担。

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一日三餐

这已跟大人一样了,而且大多数孩子都能吃一整天的饭菜,比如饺子、蛋炒饭、馄饨、面条等。但也应讲究荤素搭配,如肉末拌菜末蒸蛋羹、烂鱼肉蔬菜汤等。这时一天可给孩子吃1个鸡蛋和50毫升 Milk或豆浆,最好仍每天吃鱼一次(但有过敏反应的小儿例外)。如果小儿不喜鱼,那么每周吃两次虾、蟹、鲜贝也是很好的选择。每天应吃2小碗饭(150克),全天牛奶仍为500毫升~750毫升。

如果活动量很大而且个子长的比较快的孩子,可以在三餐之外在上午10点和下午4点左右加2次小点心。不要有喝含糖饮料的习惯。

少盐

此时应尽量习惯吃少盐的饭菜,如果从小习惯于口味重的食物,今后会影响口味,多吃腌制酱腊食物,对健康不利。每日食盐在1克以下(约0.5调羹)。

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