产后八个月还是很胖?
我生完孩子以后,比孕前还重了20斤!这还是在月子期间,每天三顿正餐后加餐的情况下,体重增加的。出月子后开始控制饮食,但效果不明显。 到孩子两个月的时候,我体重没下降还增加了,看着宝宝可爱的脸庞,我真的恨自己,怎么连自己的身材都控制不了。
后来我戒甜食、饮料、油炸食品等,只喝水和脱脂牛奶,每天运动(之前没有运动),一个月不到瘦了15斤。虽然速度慢但是很健康。如果宝妈想用同样的方法试试,记得一定要戒掉甜食和饮料哦!真的会很痛苦,坚持就是胜利!
后来过了半年,因为要准备上班了,需要穿工作服,而我衣服尺码都变了,于是我又开始了新的减肥计划。我只吃早饭和中饭,晚饭不吃或只吃少量水果蔬菜。每天坚持运动一小时左右。半个月腰围从一尺九减到六寸五,大腿小腿肚子上也减少了好多脂肪。关键是我也没有难受啊,该吃的都吃只是量少了而已。
最后我在孩子一岁的时候,成功恢复到孕前状态~嘻嘻~现在给宝宝买衣服鞋子都要试穿一下,我的鞋码,衣码都合适呢……