2个月婴儿吃什么钙片好?
0-6 个月的宝宝,一般通过母乳或者配方粉就可以获得足量的钙了,不需要额外补充。 6 月龄以上、1岁以下的婴儿,建议每天食用 500ml 的牛奶(分多次饮用),再加上辅食,也能获取到足够的钙质。 但如果担心宝宝缺钙,可以在医生指导下服用复合维生素 AD 制剂(如伊可新),其中含有维生素 A 和 D 两种营养素,对宝宝补钙和视神经发育都有作用。
需要注意的是,维生素 AD 不要随便给宝宝吃,要在医生指导下服用! 因为维生素 A 可引起急性中毒,过量服药可能会致命;维生素 D 吃多了也容易中毒,并且可能在体内蓄积,导致下次服用需要增大剂量,用药更加危险。 所以千万不要觉得维生素 AD 是宝宝成长必需就擅自加量或延长服药时间哦~
1 岁的宝宝已经可以吃各种辅食了,这时候辅食里已经能添加含钙的食物,来满足宝宝生长发育的需求。比如蔬菜汁、豆制品、蛋黄等。 不过这时宝宝的咀嚼能力比较弱,食物应该打成泥糊状食用。
同时,也可以喂一些含钙的保健品,如碳酸钙、酪蛋白磷酸肽钙(CPP)等,帮助宝宝更好吸收营养。 但妈妈要注意,钙并不是补得越多越好。过量摄入钙会干扰铁、锌的吸收,还可能引起便秘。 一般来说,只要宝宝每天的摄入奶量达到 600ml(母乳喂养)/800ml(配方粉喂养),再通过合理的饮食搭配 ( 如喝奶的同时吃鸡蛋、青菜、水果等),就能够得到充足的钙。