4个月可以加什么辅食?
4个月的宝宝,辅食添加应该以培养咀嚼能力为主,逐步建立“吃食物”和“喝奶”的界限,为以后断奶打下良好基础。 这个时候可以开始尝试强化铁的婴儿米粉了喔! 注意选购时,要选择标有“婴幼儿配方食品”、“特殊配方食品”等字样的米粉。
首先,我们可以给宝宝的辅食里加一点富含铁的食物,比如肉泥(鱼肉,禽肉)、蛋黄等;也可以给4个月的宝宝喂一点胡萝卜水、蔬菜汁、苹果汁等,为宝宝增加维生素的摄入。 但要注意的是,此时宝宝刚接触辅食,肠胃功能尚未完善,因此不宜喂食难消化的食物,或者一次喂食太多不同的食物,以免引起过敏或消化不良。
等到宝宝5-6个月大的时候,就可以逐渐增加辅食的种类了。这时可以开始喂宝宝吃一些烂面条、碎菜末、水果泥、动物肝脏泥、鱼泥、豆腐等;7个月以后的宝宝,可以吃软饭、鱼肉、鸡肉、豆制品等。
与此同时还可以给宝宝煮点清粥配着新鲜榨取的蔬果汁食用,这样既能保证营养全面均衡,又能培养宝宝吃东西的习惯。但需要注意的是,这个时期正是宝宝生长发育的关键期,所以辅食的制作方法应当遵循“精细”、“清淡”的原则,避免进食过于油腻、辛辣刺激或者不易消化的食物。