怀孕4个月脚会肿吗？
孕中期（4-6个月）是孕妇最舒服的时期，胎儿发育逐渐稳定，孕吐反应消失，食欲增加，胎宝宝在肚子里变得活跃起来，妈妈会发现自己的脚和腿经常出现肿胀的情况，尤其以晚间为主，如果早晨醒来发现脚踝或者小腿出现明显浮肿，那么很可能就是夜间睡觉姿势不佳、腿部受凉导致的。 随着激素水平的变化，孕妇的足部血管会出现扩张，脚部体液和细胞间液增加，容易引起脚部和腿部肿胀。
但是，如果没有其他不适的感觉，孕中期出现轻度的腿脚肿胀是正常的生理现象，无需担心。 孕晚期（7个月以上）子宫开始入盆，胎宝宝在不断增长，对于妈妈下肢静脉的压力增大，导致腿部和足部的血液回流不畅，很容易引起水肿，严重时双腿甚至整个下半身都会水肿，这种情况下的水肿往往还会伴有静脉曲张。 如果孕期出现了水肿，准妈妈们可以通过以下方式来减轻症状：
1. 适当抬高床尾，尽量保持睡眠时的腿和脚抬高；
2. 睡觉时使用枕枕头，双下肢抬高位休息，可在脚上垫一个枕头，保持膝关节屈曲，有利于血液循环；
3. 睡觉时避免长时间保持同一个姿势，以免压迫神经或肌肉，导致肿胀加重；
4. 经常活动踝关节，进行适当的步行锻炼，以促进下肢血液流动； 当症状较重影响日常生活时，应到医院就诊，排除病理性原因引起的腿部和脚部肿胀。