9个月宝宝能喝什么汤?

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6个半月开始给宝宝添加辅食,一直喝的挺不错,身高体重也是标准偏上,7个月的时候已经开始吃稀饭,面条,小零食之类的了 前几天宝宝9个月去体检,身高刚达标(妈妈有点担心),体重却只比出生重了两斤多,特别瘦小,脸色也差,有点贫血,医生说是营养不全,给宝宝开了补钙铁锌硒氨基酸粉和益生菌,让回家多吃含铁丰富的食物,比如红肉,动物血,豆类等,还要增加含钙高的食物,比如虾皮,牛奶,鸡蛋等,并让宝宝多晒太阳 回到问题的本质,宝宝现在喝什么汤呢?

1.浓鱼汤 -促进脑发育鱼肉含有丰富的蛋白质,而且是优质蛋白,容易被人体吸收利用;而且还富含DHA,对于宝宝智力发育有重要作用。但是鱼肉的营养很容易在蒸煮的过程中流失掉,最好的办法是剁成泥,做成鱼泥羹给宝宝吃。

2.浓鸡汤、骨汤 -补钙、补蛋白质宝宝4个月后就可以适当添加富含钙质的液体食物,如蛋黄液、鱼肝油滴剂等,8个月后可以开始添加富含蛋白质的瘦肉末、豆腐等。而鸡汤、骨汤正是含有较高营养价值的高蛋白食物,同时富含钙质,有利于宝宝生长发育。但是在烹饪过程中要注意把油脂撇掉。

3.蔬菜汤 -补充维生素和矿物质蔬菜中含有丰富的维生素特别是维生素C,对宝宝的免疫功能、新陈代谢等都有着重要影响。另外,蔬菜中含有大量的矿物质元素,例如钙、镁、钾、铁、锌等,也是保证宝宝身体健康发育所不可缺乏的元素。建议多吃颜色深的蔬菜,因为其中含有一般含量较丰富的营养物质。

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秋冬干燥,孩子上火感冒等现象频发,如果妈妈能经常给孩子煮一些具有清热、润燥、去火、利咽作用的汤水,对孩子的身体健康大有益处,比如下面介绍的四种功效各异的汤水。

鱼蛋肉丸汤

材料:黄鱼肉100g,虾肉50g,肥猪肉25g,鸡蛋1个(取蛋清),青菜叶2片,盐、淀粉、葱、姜末少许。

做法:将鱼肉、虾肉、肥猪肉洗净,一同剁碎,鸡蛋只取蛋清,青菜叶洗净后剁成碎末,把所有原料放入容器中,加少许的盐和水搅匀,再加入淀粉、葱姜末搅打上劲,用手将鱼虾肉馅做成小肉丸,下锅煮熟后,加入精盐调味。

功效:虾肉具有补肾壮阳、通血脉、化痰毒、解钩虫毒、止消炎痛等功效,肥猪肉含有丰富的卵磷脂、line12酸甘油酯等,它们都能增强神经系统功能。这道鱼蛋肉丸汤常吃能够促进神经系统的发育,特别适合于9个月以上孩子食用。

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