七个月孕妇可以吃什么？
1、适量增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，以补充妊娠晚期胎儿发育需要和乳量迅速上升的原料；
2、食物多样化，保持营养齐全，均衡饮食，尤其要注意多吃含铁元素的食物，以防缺铁性贫血的发生；
3、适当增加主食中粗粮的比例，以保证摄入充足的维生素B族；
4、多吃新鲜蔬菜水果，注意补充矿物质钙、铁、锌和维生素D等。 当然还要强调三餐定点定量的原则，避免过饥或过饱。如果孕前体重正常（BMI=18.5～23.9），孕期体重平均增加约16公斤；若孕前肥胖（BMI＞24），孕期体重增加应控制在11公斤以内；若是孕前消瘦（BMI＜18.5），孕期体重可增加至24公斤。
对于妊娠糖尿病的孕妈咪，由于血糖高会出现饥饿感，于是进食量大增，但这样反而会导致血糖更高。因此对这类宝妈应该严格控制热量，不能吃得过多。同时，在饮食上还应注意粗细搭配，荤素兼顾，保证每天摄取足够的热量、蛋白和纤维素，做到平衡饮食。具体如何吃，还需要医生根据每个患者的特点给出具体的方案。