从几个月开始吃叶酸片？
叶酸，维生素类药，预防神经管畸形的用药。备孕前3个月开始口服叶酸，每日0.4mg。 叶酸也叫维生素B9，有预防胎儿畸形的作用，尤其是神经系统畸形；叶酸还参与红细胞的形成，缺乏叶酸可能会引起贫血，因此孕妇补充叶酸很重要。
目前市面上销售的叶酸分多种，分为含叶酸的营养素、叶酸片、叶酸钙片等，其中叶酸含量高，每片含量5mg，一日一次。叶酸片的服用方法是在早饭前半小时空腹服用，如果是叶酸钙片需要在饭后服用，减少对胃肠道刺激。 虽然叶酸好处多多，但是过量摄入也有毒！每天服用剂量不能超过1毫克。如果同时服用叶酸和维生素B12，要特别小心，防止过量。 除了服药补剂外，还可以从食物中获取叶酸。蔬菜中含有丰富的叶酸，如菠菜、生菜、芦笋、西兰花、胡萝卜、甜菜等，动物性食品如肉类、禽类、鱼类中也含有叶酸，但植物性食物中的叶酸极易受到烹调的影响而损失，所以补充叶酸最好的办法是多吃新鲜蔬菜和水果。
叶酸的副作用很小，一般偶尔服用了过量的叶酸也不会带来什么严重后果。但如果反复过量服用叶酸，有可能造成叶酸在体内蓄积，出现恶心、呕吐、腹胀等胃肠道反应，个别患者还会出现皮肤发红、发疹、乏力、头晕、嗜睡、抑郁、尿频等症状。 对于准备怀孕的女性来说，在医生的指导下规律服用叶酸制剂，可以有效预防胎儿神经管畸形，有利于优生优育。但对于已经生育且不打算再孕的女性而言，长期服用叶酸并无必要，反而可能造成叶酸过量。对于服用叶酸过量或者怀疑服用叶酸过量的人，应及时停药并调整饮食结构，尽量多食用富含叶酸的食物，必要时及时就医，避免对身体造成伤害。