三个月宝宝怎么养育？
宝宝刚出生时，每个家长都竭尽全力给予最好的照顾和护理，希望宝宝可以健康茁壮地成长。但有很多家长往往忽略了月龄小、抵抗力弱的宝宝也应该进行适当的运动来增强肌肉力量、维持大脑发育和感知认知。 事实上，0-3岁的宝宝完全可以而且也必须通过科学的方式来进行体能训练了——这有助于提高宝宝未来的学习能力和身体素质！ 对于刚满三个月的宝宝来说，爸妈可以试着这样做：
1. 帮助宝宝做被动操。具体动作包括：（1）头颈部练习：父母将手掌轻按在宝宝的头顶，双手一起用力，上下左右来回揉搓；（2）肩部练习：轻轻揉捏或按摩宝宝双肩，以刺激其肩胛骨间的肌电活动；（3）背部练习：用手指轻轻揉按宝宝背部皮肤，然后逐渐增加压力，反复叩击；（4）腰部练习：用手掌根由上而下推擦孩子的腰骶部5次；（5）下肢练习：父母握住孩子的大腿和臀部，分别沿顺时针方向和逆时针方向按揉，然后轻轻抖动大腿。
2. 当宝宝已经能够抬头，并且脖子能支撑一定的时间后，就可以有意识地培养宝宝爬行的能力了。爸爸妈妈可以在宝宝面前放置一个喜欢的玩具，然后让宝宝趴着，推动玩具诱发宝宝爬行。或者，爸爸/妈妈站在宝宝身后，用玩具在宝宝前面诱导，鼓励宝宝向前伸手抓玩具。如果宝宝已经有手膝爬行的能力，可以用毛巾拖住宝宝的下巴，引导宝宝爬行。每次练习10分钟左右。
3. 在宝宝三个月大的时候，很多爸爸妈妈会开始考虑给宝宝添加辅食。此时，可以尝试把水果弄成汁喂给宝宝喝，或者将蔬菜煮软剁碎后喂给宝宝吃。在添加辅食的初期，要注意给宝宝少吃多餐，一次性给太多辅食加重宝宝肠胃负担，容易引起消化不良。另外，在这个阶段给宝宝补充益生菌也是有必要的，可以帮助调节宝宝肠道菌群平衡，促进营养吸收。