孕五个月可以吃西瓜吗？
孕妇吃西瓜应该注意以下事项，否则可能危害胎儿健康： 1、少吃冰冷食物。怀孕后体温有所升高，如果多吃冰凉的食物如冰淇淋等，有可能导致孕妇身体抵抗力下降，出现不适的症状。而且冰冷的食物进入准妈妈肠胃中会刺激胃粘膜，容易引起胃炎或胃肠炎。另外，吃太多辛辣的食物会导致痔疮发作，使人出现排便疼痛、出血等症状。 2、一次别吃太多。任何食物都有其适宜的摄入量，吃多了就不利于健康。比如西瓜中含有大量的糖分，如果一次性吃的太多，就容易引发妊娠高血糖；吃得过多也不利于食物的消化和吸收，增加肠胃负担。
3、建议不要空腹吃。对于正常人来说，空腹吃西瓜会造成血糖水平波动、胃酸分泌量增多，对健康的影响并不明显。但对于怀孕的人来说，体内激素水平的改变使血糖调节能力下降，如果经常空腹吃西瓜，就有发生妊娠期糖尿病的可能。空腹吃西瓜容易刺激肠蠕动加快，存在肠道病（如肠炎）的孕妇可能会因此诱发腹痛、腹泻等情况。 孕期可以吃西瓜，但是应该控制好摄入的量以及食用的频率。另外，如果平时患有胃肠疾病，那么即使是在平时也应该少吃西瓜，以免加重病情。
西瓜是夏季的传统家常水果，营养丰富，味美汁多，含有果糖、葡萄糖、蔗糖等营养成分，味甘性寒，有清热解暑，生津止渴的作用。
有人认为西瓜太寒，孕妈妈吃了易伤脾胃，导致胎热，甚至发生胎动不安。实际上这种说法是没有科学根据的。西瓜营养丰富，孕妈妈宜食用。西瓜含糖量只有5%左右，其中的80%是水，10%多是容易消化的淀粉质，还含有钙、磷、钾、镁、铁等无机盐及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等维生素。
每100克西瓜汁中，含糖类5.8克、水分91.2克、蛋白质0.5-0.6克、胡萝卜素0.06-0.08毫克、维生素C6毫克，此外，还有磷酸、苹果酸、谷氨酸、谷氨酰氨及盐类。夏令吃冷西瓜，由于含有高得多的钾，可以补偿因出汗等丢失的大量钾。钾在人体内有重要的生理作用，能维持神经肌肉和心脏的正常机能，还能维持细胞内正常渗透压和酸碱平衡。所以，夏令孕妈妈适当地吃西瓜，对维持孕妇正常生理功能和对胎儿的宫内生长发育都是有益处的。
