4岁儿童挑食怎么办？
我女儿四岁，也不爱吃蔬菜，为了让她吃蔬菜也是费尽心思。开始我骗她说是胡萝卜，其实里面放了香菇和肉，但她还是吃的津津有味；后来我发现她喜欢吃饺子，就连着好几天早上给她做好吃的水饺（她不爱吃青菜所以每次都是把菜剁碎了混在肉馅里）；再然后我发现了她爱玩过家家，就每天变着花样的做菜肴，然后用玩具锅玩具餐具假装给她做饭，她自己玩的不亦乐乎，不知不觉就吃了好多。
但是，孩子总是要上学的，不可能整天在家里玩。在学校可没有妈妈精心准备的饭菜，老师也不可能像妈妈一样耐心的哄着她吃饭。所以作为父母，我们要在孩子还小的时候帮助他们养成一个良好的饮食习惯。
1、培养孩子自主进食，锻炼幼儿独立能力 在孩子自己吃饭时给予一定的鼓励，如“宝宝自己吃的干干净净，真棒！”，不要在孩子吃饭时干涉太多，如“这个不好吃”“来，再吃两口”“快吃完才能去玩哦”。这样会让孩子产生逆反心理，更加不爱吃饭。
2、建立良好饭桌礼仪 让孩子学会并理解“安静吃饭”“不挑食”“不剩饭菜”等基本礼仪。同时在吃饭时不要让孩子看电子产品或玩玩具，这样会导致注意力不集中，造成消化不良。
3、引导孩子正确进餐方式 不强制孩子饭桌旁坐好久，当孩子想玩耍或者想去洗手间时，给予充分尊重并允许中途离席；对于幼小的孩子，适当迁就他们想吃就吃，不想吃就别吃，别强迫对方吃。但对于大一点的孩子，还是要慢慢引导，逐渐改正。
4、家长榜样作用很重要 家长本身要做好榜样，不要在小朋友面前挑剔食物，更不要当着孩子的面说“这能吃吗？”“这怎么吃不完了？”这样的话，否则孩子会模仿家长的言行，对食物也产生排斥感。
家长要学会观察，当发现孩子对某样食物有恐惧或者排斥反应时，应该想办法弄清楚原因，帮助孩子消除顾虑。