怀孕两个月能吃脆枣吗？
可以的，但是一定要控制量 怀孕之后，孕妈妈对于各类食物的需求量都会比非孕期有所增加，比如碳水化合物、蛋白质和脂肪等都需要适量增多；同时，由于胎儿的生长发育需要，维生素和矿物质也不能缺少，在孕期的不同阶段，根据营养的“缺口”，合理安排饮食是非常重要的。 对于准妈妈来说，良好的饮食习惯应当是“吃好吃对”。
1.吃好吃对是指一日三餐按时按点，不过度节食也不轻易暴食，保持科学稳定的胃口。
2.吃得对就是要做到营养丰富，均衡全面。除了热量和外，还需要注意各种营养素的平衡，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等等都要达到一定数量，并且比例要适当。
3.吃的巧就是要在保证健康的基础上多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，注意荤素搭配、粗细搭配，少食多餐，减轻胃肠负担。
4.能喝水就尽量不喝饮料，能喝咖啡就尽量不喝浓茶，这样不仅能避免营养素缺乏的情况出现，还能有效控制体重增长。 在饮食上，孕早期需要做好孕吐的准备，可以适当吃一些能够缓解孕吐的食物，比如富含维生素B6的食物，柠檬、橙子、番茄等都是不错的选择；还可以适量补充钙片和维生素D。孕中期（13周后）准妈妈的食欲常常明显好转，此时要注意补充营养，为胎儿生长发育提供保障。