孕前三个月怎么睡？
首先，我并不是妇产科医生或者保健科医生，只是经历过几次怀孕的经历分享一些自己的经验而已 我第一次备孕的时候非常紧张，因为之前看过很多文章说头胎很重要，所以很担心，于是开始调整生活习惯和饮食结构 比如，不抽烟，不喝酒（老公也没喝）；多吃含叶酸的食物，不吃辛辣，海鲜等易过敏反应的食物；不接触宠物等等....
然后去做了全面检查，一切正常后开始怀孕 结果在刚刚过排卵期时发生了感冒现象，当时还以为是普通感冒就没在意，吃了些药也打了点滴 最后发现症状一直没改善，才去医院检查，结果是病毒性感冒！医生说这个病毒对胎儿影响非常大，很容易流产，建议打掉 这个打击对我很大，后来一年多没打算要孩子（期间有口服避孕药，现在不知道会不会有影响）
第二次怀孕时已经是4年之后了，我们开始积极备孕 在整个孕期我没有特意去调整睡眠姿势，因为我本身比较爱翻身，如果特别固定一个姿势反而睡不好 所以都是怎么舒服怎么来的 但据我所知，孕妇最好左侧卧位睡觉比较好 因为这样能够减轻子宫对动脉的压迫，保证胎盘的血供充足，不至于宝宝发育出现缺血缺氧的情况 而对于妊娠高血压的患者，采取这一种姿势也能很好的预防
另外，关于补钙的问题，我在整个孕期都有吃钙片，而且我本人很喜欢喝牛奶 至于食补的话，我是从怀孕2个月开始的，因为那时已经可以看到宝宝了~
当然，大家也要根据自己的身体状况和习惯进行适当的调整哦~~祝好孕