9个月大的宝宝吃什么鱼?

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九个月大的宝宝应该开始添加辅食了,这时候可以给宝宝吃一些鱼肉。但是应该注意,由于这个阶段的孩子咀嚼能力比较差,所以不应该吃比较难嚼的鱼肉,比如排骨、大肉块等。应该选择比较容易咀嚼和消化的鱼肉给孩子吃。这个年龄段的孩子可以开始尝试吃较硬的米饭了,在添加米饭的时候,也应该逐渐的减少喂奶量,增加饭的量。 九个月的宝宝已经萌出乳牙了,可以给一些磨牙饼干之类的食物,锻炼牙齿的咬合能力和咀嚼能力。

这个阶段孩子胃肠功能已趋于成熟,应该适当的给一些固体类食物了。比如馒头、面条、蛋糕、水果等等。当然这些固体的食物都应该经过充分的研磨成泥或者剁碎,以便于孩子的吞咽和消化。 这个年龄的孩子已经开始认知世界了,会有意识地观察周围的人和事物,会模仿大人吃东西,也会学习声音、语言,因此父母的榜样作用在这个时候就显得尤为重要。父母应该为孩子树立良好的榜样,不挑食、不偏食,耐心、正确地引导孩子进食,多鼓励少批评。

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鲈鱼

鲈鱼的营养丰富,内脏、鱼皮、鱼肉的营养分布比较均衡,而且鲈鱼的刺比较少、好消化,非常适合9个月宝宝食用。鲈鱼同时还含有相当丰富的蛋白质、维生素及矿物质,和多种有利于人体吸收氨基酸和微量元素。

比目鱼

比目鱼营养丰富,肉质白、细嫩,比目鱼全身的蛋白质含量高达16.8%,还含有脂肪2.9%、钙306毫克、磷398毫克、铁2.9毫克以及B族维生素等营养成分。比目鱼生活在深海中,吃小虾子、贝类、藻类和其他小鱼,并不存在富集重金属的情况,因此无须担心比目鱼重金属含量高的问题。

鳕鱼

鳕鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有补脾、益肾、强心、壮骨和祛痰之功效。而且鳕鱼是属于冷水深海鱼类,因此没有生活在淡水中,因此也不需要考虑寄生虫问题。

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