9个月宝宝补什么?

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九个月的宝宝已经会爬了,可以补充的点很多呢 1、补充营养物质 其实从6月龄开始就可以补充营养物质了呢~这个时候的宝宝已经开始添加辅食了,除了母乳或者配方奶外,还可以吃些米粉、果汁、菜汁等。 在补充这些营养的时候,需要特别注意一下,比如果汁应该给宝宝喝现榨的,而不建议直接喂水果泥;而蔬菜糊则要先用清水洗净,然后煮熟后捣碎再给宝宝吃哦。

这个阶段的孩子已经可以添加肉泥、蛋黄以及稠粥等辅食了呢~这些食物的补充能够为孩子提供丰富的能量和足够的营养,对宝宝的成长发育起着至关重要的作用。

2、补钙铁锌元素 这个阶段的宝宝虽然已经从母体带了充足的铁元素,但吸收利用率并不高,而且随着宝宝的生长,对铁元素的需求量也在逐步增加。除了从辅食中获取铁元素之外,也可以适当给宝宝吃一些含铁的营养剂。 而钙元素是宝宝骨骼和牙齿发育所必不可少的元素之一,当宝宝出现缺钙的情况时,家长一定要及时纠正,以免对孩子造成不可挽回的影响。可以在辅食中添加虾皮、豆腐、鸡蛋黄等食物来补足钙的需要。

还需要注意锌元素的补充,一般从六个月开始,家长就应该留意孩子是否有缺锌的表现,比如厌食、异食癖(爱吃土、纸屑等)、抵抗力低等等,如果有的话,则需要及时补锌了。富含锌的食物有贝壳类海鲜、动物内脏、坚果类等。

3、补充维生素 D 维生素D对于宝宝而言是很重要的,它参与钙、磷代谢,促进肠道对钙、磷的吸收从而提高机体组织器官的作用。人体自身并不能合成维生素 D,只能通过食物或药物来摄取。 常见的富含维生素 D的食物有牛奶、蛋黄、蘑菇、紫菜等,另外,维生素 D 还是一种非酶促维生素,不具有抗氧化特性,补充的方式应是通过服用维生素 D剂来达成。

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