牙膏有消肿的作用吗？
1、冰袋冷敷：用冰袋或者毛巾裹着冰块进行局部冷敷，每次15分钟左右，每天2～3次，可以帮助减轻水肿。 2、抬高患肢：患肢抬高有助于改善静脉回流，减轻肿胀和疼痛，在休息时可以将下肢适当垫高，有助于促进血液回流。
3、弹力绷带压迫：使用弹性绷带施加一定的压力于伤口处，可以减轻水肿，但是要注意不能压迫到血管和神经，以免导致不良后果。
4、适当按摩：对下肢肿胀的地方可以进行适当的按摩，帮助改善血液循环，但注意力度要适宜，不要过于粗暴。
5、抬高患肢休息：如果是因为长时间保持同一个姿势而导致腿部出现水肿，那么可以通过改变姿势、适当按摩来缓解症状；晚上睡觉时可以在脚下垫一个枕头，使腿部的肌肉得到放松，并且利于脚部血液的循环，从而起到消除水肿的目的。
6、运动后拉伸：运动造成的水肿一般在运动后的24小时内会出现，通常在3天左右可以自行消退。不过为了防止运动后脚肿，大家在运动后要记得做一下拉伸动作，可以让肌肉更加柔软有弹性，还可以预防肌肉酸痛，同时也能减少运动后脚肿的情况。
7、特殊处理：对于比较严重的创伤性水肿，可以在医生的指导下采取特殊的处理措施以帮助快速消除。如可以使用超短波或微波等方式来改善局部的血液循环，以促进组织液的吸收，从而达到消除水肿的目的。 值得注意的是，不管是通过食物还是药物，或是各种物理疗法来消肿，都是需要有一个过程的。大家千万不要着急，按照以上的方法慢慢来，一定可以有效果的！