菲菜子泡酒有什么作用?

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首先,我都不知道题主说的是哪种“菲菜”(有菠菜、菲菜、韭菜、韭黄等很多种蔬菜都叫“菲菜”)。不过既然楼主提到了酿酒,那应该指的是可以入酒的食材,而不是我们平常吃的食物。这里我按可以入酒的菲菜来回答这个问题。 先说结论,少量饮用菲菜泡的酒没有坏处,而且有可能有一定好处;但过量饮用或长期饮用,则可能引起恶心、呕吐、腹泻等中毒反应,对神经也有一定毒害。

1、富含铁元素,适量饮用能起到一定的补血功效 每100克菲菜中含有24.9毫克钙,仅次于辣椒,是含钙量第二高的蔬菜和含钙量最高的绿叶蔬菜。还含有人体所需的蛋白质及氨基酸、矿物质(如磷、铁、镁等)、维生素A和维生素C等多种营养素。其中,蛋白质含量比鸡蛋高1倍左右,比瘦肉高36%,比牛奶高35%。

菲菜中含有丰富的铁元素,每100克含有2.9毫克的铁,是含铁量较高的蔬菜之一,也是素食者补充铁元素的最好来源之一。如果每天食用500克的菲菜,大约能摄入15毫克铁,相当于人体一天需求量的六分之一。 对缺铁性贫血患者来说,适量饮用用菲菜泡的酒可以帮助患者补血、健脾胃。 但是需要注意的是,虽然多吃菲菜有利于身体健康,但是并不是所有的人都适合吃菲菜。

2、适宜人群广泛,一般人都可食用 但同时需要特别提醒的是,因为菲菜的膳食纤维比较丰富,患有胃炎、胃溃疡的人群应当少食,否则可能会引起胃黏膜病变,出现反酸等情况。另外,婴幼儿也要慎吃菲菜,以免发生不良反应。 值得一提的是,由于老年人对于营养物质的吸收利用能力较差,因此建议老年群体平时多食用营养价值丰富的肉类和豆类食品,而不要过多食用菲菜等植物类食物。

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