艾草泡脚有什么副作用？
用艾叶水泡脚能够有效的祛除体内的寒气，对女 性宫寒有很好的疗效，能够促进子宫内的血液循环，增强免疫能力。 但是要注意的是，在用艾叶泡脚的时候，时间不要过长，最好每次不超过20分钟，因为时间过长的话可能会造成身体出现不适的情况，尤其是年纪大的人，更要注意不能长时间用艾叶泡脚。
1、用艾叶泡脚期间应该注意什么？
① 泡脚时，水温不能太热，以免烫伤；
② 饭后半小时内不宜泡脚，以免影响进食效果；
③ 有糖尿病、静脉曲张等病的人群，慎用足浴疗法。
④ 用温水泡脚比冷水泡更能促进血液循环。
⑤ 小孩子由于抵抗力比较低，所以不要用艾叶泡脚了。
⑥ 月经期可以泡脚，但不能用凉水，注意保暖。
⑦ 建议大家在睡前泡脚，有利于改善睡眠，早上泡脚有利于阳气升发。
⑧ 泡脚后，记得用清水冲洗干净脚部，以免滋生细菌。
⑨ 为防止脚气复发，泡脚可使用一次性塑料手套包裹双脚，避免与鞋袜接触，预防细菌感染。
⑩ 平时可多使用艾叶洗澡或者熏蒸身体，对于祛除体内寒气和湿气都有很好的效果。
2、怎么辨别合格的艾叶？
市面上卖的艾叶有很多，但质量却参差不齐，那么该如何辨别呢？ 你可以看一下它的颜色，优质艾叶的颜色是灰绿色的，如果表面颜色发白，而且非常粗糙的，那就是陈艾或者是炒焦了的艾叶。如果表面颜色呈暗红色，说明艾叶的质量比较差。
除了看外表，你还可以用手去捏一下，优质的艾叶是比较柔软的，如果很坚硬，而且很难捏起，说明它是很差的艾叶。 还可以闻一下气味，好的艾叶有一股清香味儿，如果是劣质艾叶，可能是霉烂的味道或者是其他怪异的味道。
最后还可以泡水看看，好的艾叶泡水后水是清澈的，而劣质艾叶的水是浑浊的。