补血冲剂有什么作用？
因为工作的原因，我接触到的产妇大多都是顺产的，在刚生完宝宝那会，大部分都出现了贫血的情况。 首先我们来说下贫血到底有什么症状呢？通常都会伴有乏力、头晕、头痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中等，如果严重的话还可能会出现恶心、呕吐、腹泻、便秘等情况，对于女性而言还会出现月经紊乱或者月经过多。 如果出现这些状况的话就要考虑是不是由于贫血造成的，可以通过补充铁元素来改善。 我们平时所说的补血其实就是要补铁，只有体内储存了足够的铁元素才能生成血红蛋白，而血红蛋白主要是起到运输氧气和营养的作用。
很多女性在备孕期间就有可能会存在贫血的情况，如果不及时纠正的话，到了孕期更容易加重，所以我们在备孕阶段就应该注意铁元素的摄入。 含铁量高的食物有哪些呢？
1.动物肝脏：比如猪肝、羊肝等等，每百克猪肝中含铁25毫克，是很好的补铁食材。
2.动物血液：猪血、鸡血等都是不错的补铁食材，每百克的猪血含铁高达87毫克。
3.豆类食物：大豆富含优质蛋白，同时也是补充铁元素的好食材，每百克大豆中含铁7毫克。
4.绿叶蔬菜：菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜富含铁元素，特别是菠菜，素有“蔬菜中的黄金”之称。
5.水果：香蕉、苹果等水果不仅味道好，而且富含铁元素。
除了以上介绍的几类食材外，还有黑米、芝麻、花生等坚果，以及海带、紫菜等海产品也是不错的选择。
虽然通过饮食的方式来补充铁元素是一个不错选择，但是需要提醒大家的是，单靠食用这些食物是不能完全补充体内的铁元素，要想达到良好的效果，还需要搭配含铁量高且吸收率好的营养素一起服用。 像常见的铁之缘片就是含有乳酸亚铁和维生素C的复方制剂，能够提高胃肠道内铁的吸收和利用，适合于各种原因引起的缺铁性贫血。