孕妇七个月应该补什么？
这题我会！ 作为两个宝宝的妈妈，在孕期我不仅自己看了大量的书和文献，还被各种专家、医生、前辈们叮嘱了不少，所以孕期该吃什么不该吃什么还是记得挺清楚的～ 首先肯定是要保证营养的均衡，建议孕中期开始每天喝牛奶（酸奶也可以），每天一个鸡蛋（蛋白蛋黄都要吃）。
其次，从孕晚期的营养需求来说，由于宝宝需要大量营养物质来生长，因此孕晚期对蛋白质、碳水化合物、脂肪的需求量都要增加，除了肉蛋奶，还需要补充豆制品、水果蔬菜等，保持饮食的多样性。
最后，关于孕早期和中期的补铁补钙，相信你已经知道了，这里不再多说~ 下面来讲讲孕晚期的注意事项。
1.控制盐的摄入 怀孕后一旦水肿明显，就要严格控制盐的摄入了。因为过多的盐摄入不仅会加重水肿，还有可能会导致高血压，而妊娠期高血压对于孕妇本身和胎儿都是有害无益的。
2.适量运动，合理控制体重 在确保安全性的情况下，孕期可以做一些适合孕妇的身体锻炼，有利于分娩，例如走路、游泳、普拉提等等，这些运动可以帮助你自然生产，避免不必要的创伤。但是值得注意的是，到了孕晚期，随着肚子越来越大，很多孕妇会觉得自己运动量减少了，其实哪怕你感觉不到自己在运动，每走一步路都是对妊娠期的身体一次挑战。在孕晚期也要坚持适当运动哦。
3.注意休息，保证睡眠充足 孕晚期是胎宝贝发育的关键期，这个时候准妈妈们要保证充足的休息时间，避免熬夜，保证睡眠质量。
4.放松心情，不要紧张 孕晚期很多准父母的心情都会变得很复杂，既期待宝宝早日出生又担心宝宝健康出问题。在这样的心情下很容易影响到胎宝贝。所以建议准爸爸妈妈们保持轻松愉悦的心情，如果焦虑烦躁，要学会自己调节或者寻求家人或朋友帮助。