咔咔酵素梅有副作用吗？
咔咔酵素梅的成分主要是青梅，含有人体所需的多种氨基酸、微量元素、维生素和柠檬酸等有机酸。 还添加了膳食纤维（低聚木糖）和益生菌（植物乳杆菌、嗜酸乳杆菌、两歧双歧杆菌）。
其中，氨基酸是天然蛋白质的组成成分，是人体所需的基本营养物质之一；微量元素如锰、锌、铁、铜等参与体内多种代谢过程，对于维持机体正常功能有重要作用；维生素对于维持机体正常的生理机能也有重要意义；而膳食纤维是维持健康肠道功能不可缺少的物质，能吸附有毒物质，帮助排出体外；益生元（低聚木糖）是益生菌的食物，能够选择性的刺激有益菌的生长，从而建立良性菌群生态环境。 所以，从营养成分上看，咔咔酵素梅是营养价值很高的一款健康零食。
但是任何食物都要控制好量才能发挥它的营养价值，更不要说酵素梅这种高营养的食物了。如果一次吃太多，可能会加重胃肠负担，引起不适。 由于人体具有自我调节能力，在食用咔咔酵素梅期间，若因过量摄入导致不良反应，可通过多饮水、适量运动等方式来加快新陈代谢，促进有害物质排出，身体会自动恢复平衡状态。
当然，这样的反应通常都是比较轻微的，并不会影响身体健康。如果实在不放心，可以去医院检查一下，这样自己也安心。