白果有减肥作用吗？
白果，又名银杏、公孙树子，为银杏科植物银杏的干燥成熟种子。 秋季果实成熟时采收，除去外壳及内种皮后烘干。具有敛肺气，治喘嗽，止带浊，缩小便的功效。可用于痰嗽哮喘，白带，小便频数。 现代药理学研究表明，白果含有多种营养成分，可防治高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等病症；对肿瘤也有一定的预防作用。其降压作用可能作用于血管运动中枢，影响周围神经递质代谢而产生。还有抗氧化、免疫调节、抗菌抗肿瘤等作用。 关于白果减肥的作用，目前研究较少。但通过对白果降血糖、降血脂作用的实验研究发现，白果可能通过降低肥胖模型小鼠的血糖和血脂达到控制体重、减肥的作用。
所以，白果可能通过改善胰岛素抵抗而达到降糖降脂的作用，进而起到预防肥胖和减肥的作用。 还可以用些药食同源的食材如山楂、薏苡仁、荷叶、绿茶等来一起泡水喝，对于减肥也是有很好的效果呢！ 比如用这些食材制成的九叶蓝荷叶茶就是很不错的，大家可以试试哦～