蜜蜂糖吃了有什么作用？
1、补充营养 每百克蜂蜜中含钾380毫克，含钙256毫克，含镁174毫克，含铁50毫克；氨基酸含量较高的有：亮氨酸（19.5%）、异亮氨酸（18.7%）、苯丙氨酸（17.2%）和酪氨酸（15.5%）等，这些都是人体不可或缺的营养物质。 蜂蜜中含有18种氨基酸，这些氨基酸能刺激大脑皮层，使人情绪稳定、平静下来，进而入睡。
2、治疗失眠 英国研究人员发现，让失眠者服用碳水化合物会帮助他们更快地进入梦境。研究者给被试者服用了富含碳水化合物的葡萄糖和果糖后，他们需要的时间比仅服用氨基酸的对照组要短得多，睡眠时间也更长。不过，在试验结束后，被试者的血糖水平的峰值是明显高于基线的。研究者建议，如果仅服用碳水化合物就能解决睡眠问题，人们就可以避免服用可能有毒性的安眠药了。
3、调节血脂 意大利那不勒斯中央医院的研究人员对142个病人进行了为期四年的跟踪观察，发现有蜂蜜摄入量的病人，其胆固醇浓度整体而言下降了13％，而且高胆固醇患者血液中的高密度脂蛋白(HDL)水平有了显著提高，而HDL是一种能将胆固醇带出人体的脂蛋白，它能减少心血管疾病的风险因子的出现。