混合喂养几个月加辅食?
6个月可以开始添加1/4的蛋黄泥,7-9个月可以添加烂面条、米粥、肉松等8-12个月可以添加碎菜、全蛋、肝泥、鱼泥、肉末等
添加辅食原则: 从少到多,逐步增加;从稀到稠,慢慢过度;由一种到多种,逐渐适应;养成不挑食偏食的好习惯 制作辅食注意事项: 制作工具及餐具要干净;食物要新鲜,现吃现做;辅食不宜添加调料、蜂蜜和糖;添加新的食物后要观察一周左右防止过敏情况发生 辅食制作方法(适合刚添加辅食的宝宝):
1.米粉(谷物类):将大米淘洗干净浸泡半小时后加水用破壁机打成细腻的米糊状 2.苹果泥/梨汁/香蕉泥/胡萝卜泥/红薯泥/土豆泥/南瓜泥(果蔬类):将水果蔬菜洗净去皮去蒂,放入搅拌机打成稀薄的泥糊状或者直接用勺子碾成泥即可 3.猪肝粉/瘦肉松/牛肉松/鸡肉松(肉类):将动物肝脏或瘦肉洗净后放入锅中蒸熟压碎备用。宝宝一岁以后也可以加入少量食用油和盐制作肉类辅食 4.蛋黄/豆腐/虾皮/海带/紫菜(海产品):将海产品煮熟捣烂成泥状 6-9个月的宝宝可以添加一些软烂的面条啦~ 妈妈可以选择纯燕麦作为食材来给宝宝制作一碗营养美味的燕麦面条! 准备食材:即食纯燕麦片50g,鸡蛋一个,胡萝卜小半根,香菇一小朵 做法:
1.先将燕麦提前用清水浸泡一小时以上,让燕麦吸收充足的水分使其变得变软 2.然后将香菇和胡萝卜清洗干净切成丁备用 3.将鸡蛋打入碗中搅散备用 4.起锅烧油,倒入打散后的蛋液炒至凝固后盛出备用 5.锅中留底油倒入香菇炒出香味后再下入胡萝卜翻炒至断生 6.然后倒入泡好的燕麦翻炒均匀再加入适量的水烧开,最后倒入之前炒好的鸡蛋和燕麦搅拌均匀煮至浓稠即可 这款面不仅口味好而且含有非常丰富的优质蛋白质以及膳食纤维、维生素、钙铁锌硒等各种矿物质 非常适合给处于生长发育期宝宝的添加补充营养~