睡眠仪有什么副作用？
有副作用，但是不大，而且完全可以避免 首先来明确一点：目前没有任何一种仪器能够“治疗”失眠，所谓的失眠仪不过是在帮助睡眠的过程当中起到了一些辅助作用而已。这些仪器的作用机理大同小异，都是通过不同的物理方式，让人渐渐产生困意、慢慢进入梦乡。
市面上号称自己的产品可以治疗失眠的有很多，有卖假药的，也有卖真药（医疗器械）的。假药不用多说，吃了肯定没有效果甚至有可能影响到身体健康；那么，那些卖真药的到底靠谱吗？ 我曾经专门查过国家药品监督管理局官网，输入关键词“失眠”进行搜索发现，共有185条记录，也就是说有超过百种的药品或者医疗器械是宣称自己对“失眠”有帮助的。 这还不算网购和线下没有统计到的。如此众多的产品和广告，让很多人眼花缭乱，不知道该信哪个好。其实，大家在选择的时候，只要记住一点就够了——任何药物或者器械，只要它声称自己对于“失眠”有帮助的，必须要明确标注它的适应证！如果连适应证都没有标注的，直接拒绝购买！因为药品或者器械有没有效我们不好判断，但用了之后可能带来什么伤害我们是完全可以预测的。 拿市面上最受欢迎的几个失眠仪来说：
这款仪采用的是经颅微电流刺激疗法，是通过低频率电脉冲来刺激大脑，从而达到改善睡眠的目的。它适用于轻度失眠的人群，比如偶尔熬夜导致的睡眠不足，或者压力过大产生的短时间失眠，但是不适用于慢性失眠患者（持续睡眠时间小于3个月）。使用过程中，如果出现了头晕目眩、头痛等情况，须立即停止使用并咨询医生。 这款仪的原理跟上面那款基本一样，也是采用低频信号刺激大脑，从而起到改善睡眠质量的作用。它同样只对轻度失眠有效，并且要求患者在睡前2小时开始使用，每次10分钟左右，每天不超过2次。值得一提的是，由于这款仪采用的是纯物理治疗，所以没有副作用，也不影响第二天的工作学习。
这一款属于保健品而非医疗器械，由澳大利亚进口，价格比上面的两种都要高。它的主要成分是天然薰衣草精油，可以通过舒缓情绪，达到促进睡眠的效果。比较适合轻度失眠以及很难入睡容易醒的消费者，在服用期间，应该尽量规律作息，尽量避免强烈的精神刺激或情绪波动。