夜宁颗粒有副作用吗？
这个药物我没有用过，所以并不太清楚具体的药物作用和不良反应。但是根据我查到的药物资料，简单给你介绍一下吧。 夜宁颗粒是处方药，由广东岭南制药厂有限公司生产，主要成分为五味子、丹参、首乌藤、生地黄、酸枣仁（炒）、远志（蜜炙）等，具有养血安神、活血通络的功效，用于气血两虚、血虚所致的失眠症患者。 在用药的过程中，偶尔会出现一些不良反应，例如恶心、呕吐、腹痛、腹泻；皮肤瘙痒、荨麻疹；头晕、头痛、心悸、胸闷；乏力、肌肉痛；以及皮疹、口干、口腔溃疡、瞳孔散大、呼吸困难等症状。 但是这些症状都是比较轻微的，停药后通常都能够自愈。如果是比较严重的情况，建议立刻停药，及时去医院就诊。
除了药物的因素之外，影响睡眠的因素还有很多。比如日常不良的生活习惯、环境因素、精神情绪等等。在改善睡眠的过程中，我们还需要注意这些方面。
1、建立合理的生活制度 避免晚睡晚起，保持规律的作息时间。
2、消除或减轻失眠带来的不良影响 对于已经出现的失眠症状，我们要尽量给予消除或者缓解，以免症状恶化，影响我们的健康。可以采取的方式包括药物治疗、物理治疗和心理干预等方式。
3、营造合适的睡眠环境 一个安静、温度适宜且光线比较暗的环境有利于我们入眠。因此在睡觉之前，我们应该关闭电脑手机，远离一切可能的光源。
4、培养正确的睡姿 很多人都会有侧卧或者俯卧的习惯，但是这种姿势有可能会造成颈部和腰部疼痛，因此我们最好是采取仰卧的姿势。如果在睡前比较疲惫，直接躺下就睡着了，可以在脚下垫一个枕头，使头部抬高，有利于全身放松。