黄金牡蛎有负作用吗？
我吃了一个月，没感觉有什么副作用 不过我是用来保健的，并没有像一些朋友那样疯狂食用 一天一枚，有时候会中断1-2天食用，一般一个月左右服完。 在服用期间我的感觉是精力比以前充沛了、抵抗力增强了（感冒减少）、睡眠变好（不易醒），这些是我比较注重的，也是我在使用中得到的正面效果 我也查过资料，发现黄金牡蛎含有锌、硒等微量元素，而这些元素对精力的改善是有帮助的；也有维生素类，比如维生素A、维生素E，这些都是抗氧化成分，对身体机能的调节有很大的帮助；还有一些氨基酸，比如赖氨酸还有比较特殊的牛磺酸，这些对提高免疫功能都有一定的作用
至于有些网友所说腹泻和头晕的症状，我感觉是没有科学根据的。因为我自己是在正规渠道购买的，而且只购买了一盒，并没有连续大量的服用，所以应该没有造成体内微量元素或营养物质缺乏的现象，因此也就没有出现那些网友所说的症状 虽然如此，但我们也不能忽视这些问题可能存在的潜在风险 目前来说，对于金牡蛎的研究和测试还是有限的，很多方面还有待进一步考察，所以建议大家在服用的时候还是要谨慎，特别是如果大量服用的话，最好能够咨询专业医生的意见