儿童视力差吃什么好？
1. 富含维生素A的食物维生素A是构成视觉细胞中感光物质——视紫红质的成分，具有保护眼睛视网膜的作用，缺乏可导致夜盲、角膜软化、干眼等眼部问题。如果儿童患有视力障碍，家长应及早为他补充维生素A，补充途径主要是食用含有维生素A的食物。 维生素A在动物性食物中含量较高，比如肝脏（鸡肝、猪肝）、奶油、鸡蛋等；而植物性食物中除了胡萝卜、南瓜、青椒、莴苣、菠菜等含胡萝卜素较高，其他大部分蔬菜含量都不算高。要让孩子摄入充足的维生素A，最好荤素搭配，多吃瘦肉、鱼类、牛奶、蛋黄等，保证各种营养物质的吸收。
2. 富含钙的食物 钙是骨骼发育的基本原料，与眼球的正常生长密切相关。如果孩子存在视力下降的问题，可以适当补充含钙丰富的食物。
3. 富含锌元素的食物 缺锌会使视网膜色素量减少，严重影响视力功能。对于存在视力问题的患儿，应及时补锌，一般建议在医生指导下服用葡萄糖酸锌制剂。
4. 富含维生素B族和微量元素镁的食物 维生素B1、B2、B6及微量元素镁，对降低眼压，防止眼角膜干燥有一定好处。含维生素B族和微量元素镁丰富的食物有粗粮、豆类、坚果类等，其中以全谷类含量最高。