儿童跳绳好吗？
跳绳是一项很好的健身运动，也是一项非常适合孩子的体育运动！ 1. 改善身材 从长远来看，坚持跳绳可以改变体型和身材。因为长期跳绳可以有效提高人体新陈代谢水平，让人消耗更多的能量，从而减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的目的；同时还能让全身肌肉更加紧实有致，让身材更加凹凸有型。
2. 提高弹性 长期坚持跳绳能够明显增强人体的弹跳能力、速度、耐力以及灵敏性等，对于改善肢体协调性和灵活性有很好的作用，这对于孩子以后的学习和生活都有着重要意义。
3. 强身健体 经常参加跳绳运动不仅可以锻炼心肺功能还可以起到健脑作用，让孩子变得更聪明。并且对视力、免疫力、骨骼发育等等都有帮助，可谓一举多得。
4. 减压助学 如今孩子的学习压力越来越大，长期的应试教育让他们喘不过气来。这时候家长应当重视孩子的身心健康，在课余时间让孩子参加一些有氧运动，如跳绳就可以很好地释放学习压力，同时还能帮助孩子提升学习效率。 不过需要提醒的是，任何运动都要讲究科学，特别是对于孩子来说，更要注意运动量及运动方式。建议各位家长在带孩子运动时，一定要循序渐进，以适应为主，千万不要为了追求效果而让孩子过度训练或者盲目使用成人锻炼方式。