夏季儿童吃什么水果好？
夏季到来，各种新鲜水果纷纷上市了！对于孩子们来说，水果除了可以提供丰富的营养外，还可以增进食欲、帮你消除暑热…… 夏季气温高，孩子的饮食更要注重清爽可口，富含营养。那么到底吃什么水果好呢？ 苹果 每天吃新鲜的苹果都是非常好的选择。特别是对于正在减肥的朋友，多吃苹果可以帮助你减少对脂肪的吸收，并且还能补充身体所需要的水分和营养物质。 在为宝宝挑选苹果的时候，尽量选择新鲜、色泽好看的，而且表面越光滑越好。
西瓜 西瓜在夏天是必不可少的一种应季水果。清甜多汁，含有多种营养素，尤其是水分含量非常高，高达96%。 给宝宝吃西瓜，最好去皮去籽，然后用勺子挖着吃，一次不能吃太多，尤其要注意不要空腹吃。另外，西瓜中含有大量钾元素，肾功能不全的宝宝要少吃。
猕猴桃 俗称“奇异果”的猕猴桃被誉为“维生素C之王”，100g猕猴桃中，含有543mg维生素C，比苹果高了20多倍。 而维生素C是人体需要量最大，也是最珍贵的一种维生素和矿物质。它不仅是抗氧化成分，还是免疫增强剂，能够提高宝宝的抗感染能力。日常不妨让宝宝多吃一些猕猴桃。但是需要注意的是，猕猴桃性质寒凉，不宜多吃。
菠萝 一到夏日，菠萝便进入了丰产期。价格实惠，酸甜适口，还含有果糖、葡萄糖等营养元素。菠萝中的膳食纤维相当丰富，能够促进消化，菠萝蛋白酶还能够帮助缓解关节炎所引起的肌肉酸痛。患有风湿性关节炎的患者可以适量吃些菠萝来缓解症状。 但要注意的是，菠萝中含有的甙类、菠萝蛋白酶等物质有可能刺激口腔黏膜，所以有牙周炎、胃溃疡等疾病的患者应该少吃或者不吃。
芒果 众所周知，芒果含有的维生素A含量非常高，对于孩子的视力发育有很好的促进作用。维生素B族的含量也不低，能够有效滋养皮肤，起到滋润保护作用。 由于芒果干物质的含量比较高，能有效地生津止渴。如果宝宝出现口干舌燥的情况，可以适当吃些芒果。但需要注意一次性不能吃得太多，以免引起过敏反应。