奶茶有什么作用？
奶茶，作为风靡全球的流行饮料，有着令人着迷的魅力！ 那么，你知道每天喝一杯奶茶会有什么改变吗？坚持喝一个月又会得到什么收获呢？ 为了探索这些问题，我进行了一项实验。 在实验之前，我每天都会喝2～3次奶茶。每次买奶茶的时候，都会看看热量表，尽量挑选热量较低的奶茶。但是，由于奶茶本身是高糖、高脂的食物，所以不管如何控制，摄入的热量还是很高。 为了避免实验的干扰性，我将停止食用奶茶1个月。同时，采取其他措施替代奶茶（如脱脂牛奶、酸奶、鲜榨果汁）。
时间：2018年7月26日——8月25日 在这期间，我总共喝了9杯不同牌子的奶茶，热量总计1340千卡；另外，还食用了4块蛋糕，热量总计972千卡。 我将每天所吃的食物热量记录下来，并绘制出热量的图表。如图所示—— 通过这个图能很清楚地看到，我每天摄入的热量基本都在1.3kcal左右，远低于生理需求的消耗值。我在减肥期间，体重每天都在减少。减掉了1.3kg脂肪，体形也有了明显的改善。
实验结束，我发现体内的激素水平出现了明显变化。特别是瘦素和饥饿素的水平与进食前相比，有非常显著的变化。我的基础代谢率也下降了不少。 如果每天只喝一杯奶茶，连续饮用一个月，身体会发生上述变化。如果每天一杯，连续饮用的后果…不敢想象！ 所以，大家千万不要小看一杯奶茶的热量哦~