缺钙的症状有哪些儿童？
一、宝宝缺钙的五大症状 1.睡眠不好，容易哭闹。 2.出牙晚、出的牙不齐。 3.头发稀、黄、少。 4.身体抵抗力差常感冒。 5.烦躁不安、爱发脾气。 二、宝宝缺钙怎么补 补钙要讲究方法，盲目服用钙剂或补钙过多都是不可取的。
（1）食物补充 补钙最好的方式就是通过饮食补充。宝宝6个月前，一般不需要额外补钙，母乳是宝宝最佳的天然营养品，其中含有多种有利于肠道消化的营养成分，能有效帮助宝宝吸收钙质，家长只需要确保妈妈的营养均衡，宝宝就可以通过母乳获得足够的钙质。 如果宝宝出现缺钙情况，可以通过调整辅食的方式补充钙质。在给宝宝添加辅食的时候，可以适当引入富含钙质的食物，比如蛋羹、豆腐、核桃等。不过要注意的是，蛋白质摄入过多也会影响钙的吸收哦。
【小贴士】 维生素D能够调节体内钙平衡，促进钙的吸收和利用。在给宝宝补充钙质时，应该同时补充维生素D，有助于钙质吸收。
（2）适量吃盐 有些家长认为，宝宝缺钙就要多喝骨头汤，其实这种做法并不科学。因为骨骼中99%的成分都是水分，喝太多骨头汤反而会加重肾脏负担，而且骨头中的钙质很难溶解到水里被人体吸收。 正确做法应该是，让宝宝适量摄取食盐，通过钠离子促使钙离子的释放和吸收，达到快速补钙的作用。
一般来说，1岁以内的宝宝每天食盐摄入量应控制在1克以下；1-3岁的宝宝每天不超过2克；4岁以后的宝宝每天食盐摄入量与成人一样，约5-6克。需要注意的是，这里说的食盐指的是烹调用的食用盐，不包括零食里的调味盐。