儿童几岁学游泳合适?
这个要根据孩子身体发育以及水性的基础来确定,建议5岁以上的孩子学习游泳。 首先,多数孩子在7岁前都没有独立的自控能力,12岁之前认知能力相对较弱,而游泳需要一定的脑子来配合四肢动作、调节呼吸和平衡。4岁以下的孩子学习能力相对不强,如果接触过早可能会产生厌学心理; 其次,3岁以下的孩子骨骼发育尚未成熟,而60%~80%的溺水事故发生在5岁以下的幼儿,因此3岁以下的儿童学习游泳不是最佳年龄。最后,孩子的身高体型不同所适合的学习方式也是不同的,建议选择专业的水上教育培训机构,根据自身情况而定。
无论是何种原因下水,无论是否会游泳,在下水前做好热身活动都是很重要的,避免受伤。同时,在每次游泳结束后,最好做一次简单的拉伸动作,放松肌肉,有助于恢复体能并有效减少伤病。 如果孩子喜欢水、喜欢游泳并且能在安全的前提下,5岁开始学是合适的。但值得注意的是,并不是所有的孩子都喜欢在水里呆着,也不是所有孩子学习了游泳后都会喜欢上这一项运动,这是由多种因素决定的。 那么,如何培养孩子的学习兴趣呢?这里介绍几个小方法:
①利用绘本激发孩子对水的兴趣。比如《鸭子骑车记》就告诉孩子冒险精神的重要性,而《小红帽》则提醒孩子坏人长着可怕的脸,让孩子学会自我保护;
②利用视频激发孩子学习热情。家长可以找一些经典泳姿的教学视频放给孩子看,鼓励他们学习新技能,激发孩子的学习动力;
③寻找身边的“榜样”刺激孩子进步。可以找一个身体素质较好,或擅长某项游泳技能的小朋友作为榜样,让孩子向他学习,取长补短,提高游泳技能。