儿童什么食物补肾？
中医没有“肾”这个概念，所谓“肾”，指的是水液代谢、肾虚腰痛等，和西医的肾脏不是一个概念。所以儿童吃什么能补肾的说法都是不科学的。 不过，中医认为人的体质有阳虚和阴虚之分，而小儿多为阴虚体质者。此类人群可表现为形体消瘦、两颧红赤、五心烦热、潮热盗汗、皮肤干燥、头发干枯、性情急躁、睡眠不佳（属入睡后半夜易醒）等。
若家长发现自己的孩子有上述症状，就可以采取相应的方法来调养，其中就包含饮食疗法。 对于阴虚体质的孩子，适宜进食清凉、滋润的食物，如藕、黄瓜、西瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、豆芽菜、豆腐、豆浆、冰糖雪梨汤、银耳汤、猪蹄汤等寒凉滋润食物。对温燥食物则应少食或不食，以免助阳生发，加重病情。 家长要给孩子多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激、肥甘厚腻等食物。
当然，若是想要更精准地调养孩子的体质，还需要请专业的中医师进行诊断以后，再给予相应的调理方案。 需要提醒的是，孩子的膳食要均衡，不要刻意去偏食，更不要盲目进补。