儿童补锌好吗？
孩子缺锌的情况很常见，家长需要格外注意一下。 宝宝如果缺锌会出现食欲不振、挑食偏食、厌食、异食癖（吃土、舔毛等）、发育缓慢、免疫力低下易生病、皮肤损伤久治不愈等情况出现。 如果父母发现孩子有以上症状时，可以带宝宝去医院测个微量元素，确认一下是否缺锌。 一般医生都会建议给孩子补锌，但都是直接开药，没有考虑过通过食物来补充吗？ 其实很多食物中都含有锌元素，像坚果类、粗粮、蛋类、肉类、水产品及蔬菜水果中都可以获取到。 但要注意一点是，孩子如果缺锌并不是吃几颗鱼肝油就能解决的，而是需要通过饮食调节，多给宝宝吃富含锌元素的食物进行补给。
如果是严重缺锌的孩子，可以在医生的指导下通过服用硫酸锌糖浆等制剂给予补充。 在生活中，父母可以多为孩子安排富含锌元素的食物，如牡蛎、扇贝等海产品；动物内脏；豆类和粗粮；核桃、栗子等坚果；苹果、橘子等新鲜水果。 要提醒的是，虽然锌是人体必需的元素之一，但是过量摄入也会产生毒性反应，家长在给孩子补锌的过程中一定要掌握好度，切勿盲目追加剂量。