什么是儿童瑜伽？
什么是儿童瑜伽 儿童瑜伽是根据儿童生理发育特点，精心研制的具有丰富艺术表现力，适合儿童心性的身心锻炼课程。它是从印度普及到全世界的广泛流传的健身系统，有“世界最好的理疗学”之称。它通过动作练习，达到强健身体、激活细胞、恢复体能、提升免疫、增进大脑功能、完善人格形成的功效。 随着生活水平的提高和对健康认识的深入，近年来人们不断涌向健身房参加各式各样的训练。但是大多数情况下，成年人在选择运动方式的时候往往顾此失彼，难以兼顾家庭尤其是孩子。于是，一种新的兼具成人和少年儿童双重需求的运动应运而生——就是儿童瑜伽。
儿童期是孩子体格及智力飞速发展的关键时期，也是为孩子一生打下健康基础的宝贵人生阶段。在这一时期给孩子正确的引导，进行有益的训练，将使孩子终生受益。 儿童瑜伽在塑造儿童体形、增强儿童体力、提高儿童协调性、开发儿童大脑潜能等方面都有着显著的效果。通过对柔韧、力量、平衡、专注等素质和能力的培养，可以让儿童充分体会到成功感和自信心。同时，在练习过程中，教师会引导孩子认识自身、肯定自身价值，从而建立自信、消除自卑，让儿童能够轻松愉悦地学习和生活。这对于处在成长关键期的儿童来说，有着极为重要的意义。