儿童该怎么吃钙片？
其实，我们日常饮食中所摄入的钙质已经足够满足宝宝生长需要的了，完全没有必要再额外补钙片。 给宝宝补钙并不是一件好事，过量的钙会损害宝宝的肾脏和胃肠道。如果妈妈发现宝宝有睡觉不安稳、多汗、烦躁、容易哭闹或情绪不稳定等情况，可以先从调节饮食结构入手。
1岁以内的婴儿每天补充维生素d400单位，1岁以上的幼儿每日补充400~800单位。维生素d能够有效地促进肠道对钙的吸收，是帮助钙吸收的关键元素。 如果宝宝通过调整饮食结构后，仍然有缺钙的表现，比如夜寐不安、烦躁易怒、睡眠不实、啼哭不休、出汗多且呈虚汗状、头后枕部出现脱皮现象等，就必须要及时补充钙剂了。 但需要注意的是，钙剂是不能随便给宝宝吃的，要在医生指导下服用。
一般来讲，6个月以下的宝宝每天摄取的钙剂量不超过300毫克；7～12个月的宝宝不超过500毫克；1岁以后不超过600毫克。 补钙应尽量选择刺激性小的制剂，如碳酸钙。碳酸钙中含有一定量的有机成分，所以溶解度较好，使用方便，对胃肠刺激较小。
注意：千万不要给宝宝吃过期的钙片！