儿童长个子补什么？
2 岁以下的小朋友，由于食物种类还比较少，摄入的营养素也偏少，通常无需特别补充，在保证每日食用优质蛋白质（肉、蛋、奶）的同时，多吃新鲜蔬菜水果，就能获得身体发育所需的各种营养素了。
如果确实发现孩子有营养不良的情况，比如消瘦、贫血、易患感染性疾病等，需要补充特定的营养素，可以在医生指导下服用特殊医学用途配方食品。这些配方食品是经过科学配比研发的，能够提供单一或复合营养素的全面均衡，是满足单一营养素补充的最佳途径。 但需要注意，特医食品是有一定的适应症的，在疾病康复期（恢复期、稳定期）可以根据医嘱进行适量补充，但不可作为日常持续长期服用。
2岁以上的孩子与成人相比，食物种类不再局限于婴幼儿阶段，可以逐渐开始尝试更多品种的食物。除了三餐之外，还可以适当添加零食，以满足生长发育和其他生理需要的能量和营养素。
目前市面上有很多专为长高设计的增高剂，其中会含有维生素和矿物质，如钙、镁、锌、铁、锰等，以及蛋白质、氨基酸等，对于促进身高增长有一定的作用。 但要注意的是，维生素是体内酶的重要组成部分，而活性酶是人体内物质代谢的关键环节，一旦缺乏，就不能完成生理反应，无论是补充维生素还是矿物质，都不能过量，否则可能会起到相反的效果。