儿童咳嗽不可以吃什么水果?

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一.水果类: 1、寒凉食物 性凉的食物如西瓜、甜瓜、梨子、椰子、菠萝、猕猴桃、香蕉等,都不宜给小儿食用。如果要喂,一定要去皮去核,切成小粒状,并在开水里浸泡5分钟以上。 2、易引起过敏的水果 不给过敏体质的小儿食用容易引起过敏的水果。尤其是3岁以下的婴幼儿更容易出现食物过敏的情况;如果家长不确定孩子能否吃某种水果,可以试着少量喂养,观察宝宝是否有过敏症状(如皮肤红肿、嘴唇肿胀、口周发青等情况),若有则应立即停止喂食并带小儿去医院就诊。 容易导致过敏的水果主要有芒果、榴莲、菠萝、杨梅、桃子、草莓等等,都是容易让人体过敏的水果。

二.蔬菜类: 不给宝宝摄入充足的蔬菜不仅会导致维生素摄入不足,也会导致膳食纤维的摄入缺乏。建议每天应摄取蔬菜300~500g,其中深色蔬菜也应占到半数以上。 需要注意的是,某些蔬菜中含有草酸,会与钙结合形成草酸钙沉积,影响肠道对钙的吸收,故给孩子吃的蔬菜最好先用清水浸洗。

1、含嘌呤丰富的蔬菜 嘌呤是核酸的重要组成部分,而核酸是遗传的信息传递者。如果体内嘌呤太多,就会干扰遗传信息在细胞内的正确合成,进而影响发育,甚至会造成器官受损、功能下降。 对于患有痛风或痛风性关节炎的孩子,要避免高嘌呤食物的摄入,以免加重病情。 而含嘌呤丰富的蔬菜有菠菜、蘑菇、芦笋、大豆等。

三.其他: 除了上述两类食品外,其余属于营养相对丰富的平性食物,可以正常摄入。但要注意的是,无论水果还是蔬菜都不宜过量进食,否则可能引起中毒。

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