婴儿为什么不睡长觉？
婴儿一天到底睡多少个小时是合适的？新生儿睡眠时间比较长，平均要在18-20小时左右，有些婴儿要长一些，有些则要短一些。婴儿的睡眠分深睡眠和浅睡眠，两个阶段的睡眠时间差不多。由于新生儿中枢神经发育还未完善，所以睡眠不连续，一天睡眠总量需要在18-20小时。
新生儿睡眠时间越长越好吗？
白天新生儿睡2-3小时，晚上睡10小时左右，这是比较正常的情况。新生儿尽量不要让宝宝睡午觉，一天睡眠时间在8-10小时就可以了。如果中午宝宝犯困的话，可以让宝宝睡15-20分钟，不要让宝宝养成睡觉的习惯。如果宝宝睡觉养成了习惯，让宝宝白天睡觉就会非常困难。
宝宝每次睡觉时间太久怎么办？
宝宝能够独立入睡是最好的。宝宝独自睡觉以前，可以和宝宝一起睡觉。在宝宝睡觉的床边，放一些宝宝熟悉的东西，让宝宝慢慢适应。不要强求宝宝一夜独立入睡，如果宝宝没有形成单独入睡的习惯，会很容易引起梦游和梦呓。宝宝独立入睡，不仅能够提高宝宝的睡眠质量，而且还可以让宝宝拥有更多的精力。
1、母乳宝宝不用抱睡
母乳宝宝的入睡方法很多，基本不用抱睡。让宝宝仰卧在床上，用枕头稍垫起宝宝的头部，双手轻轻地拍宝宝的背部，一直到宝宝入睡，或者给宝宝吸奶嘴入睡。宝宝入睡以后，不要马上把奶嘴取出，可以轻轻地拍着宝宝入睡。宝宝没有睡觉的时候，最好不要让宝宝吃着奶嘴睡觉，会容易养成宝宝一边吃奶一边睡觉的习惯。晚上宝宝有闹觉的情况，可以选择用奶嘴，用手抚摸宝宝的头顶，让宝宝安静入睡。
宝宝入睡的最初几个月，是培养宝宝独立入睡的大好时机。应该想尽办法给宝宝创造独立入睡的条件，千万不要给宝宝养成抱着或摇着入睡的习惯。从宝宝出生的那一天开始，就要让宝宝慢慢形成独自入睡的习惯，宝宝独立入睡的能力就会越来越强，长大了以后不容易有赖床的坏习惯。
2、哄着睡可以不用抱睡
稍微大一点的孩子，可以背在身上，或者用一个婴儿背篓，把宝宝放进去，轻拍宝宝入睡。或者宝宝睡着以后，让宝宝在背篓里休息，这样可以防止宝宝着风寒。也可以用一个小座椅，把宝宝固定在座位上，用毛绒玩具给宝宝当枕头，让宝宝入睡。尽量不要让宝宝靠着大人的肩膀入睡，宝宝睡着以后会倒向大人那一侧，对宝宝的脊椎不好。宝宝睡着以后，尽量不要用手扶着宝宝睡觉，不能让宝宝形成抱睡或摇睡的习惯。
在宝宝睡着以后，应该让宝宝自己独立入睡，可以用手轻拍宝宝入睡，宝宝睡着以后把宝宝放在床里，盖上被子，喂奶。宝宝入睡以后，可以轻轻地抚摸宝宝15分钟，让孩子的身心能得到良好地休息，也可以让宝宝的大脑得到充分地休息。这是从小就要培养宝宝独立入睡的能力，让宝宝独立入睡，宝宝就会睡的很结实。而且以后宝宝一觉醒来，精神状态就会很好。如果养成了大人摇晃着入睡的习惯，以后宝宝会很懒，不爱活动。