吃什么增强孩子免疫力？
一：母乳喂养。
增加免疫力的最好的食物就是母乳，世卫组织建议妈妈在宝宝出生后一小时内进行初乳喂养，6个月内进行全母乳喂养，在宝宝六个月以后添加适宜的辅食同时继续母乳喂养至2岁以上。母乳中的抗体、生物活性成分等能促进孩子免疫系统的发育，增强抵抗力，同时减少婴儿患肠胃疾病和呼吸道疾病的可能性。
二：富含维生素和矿物质的食物。
1、富含维生素A的食物。富含维生素A的食物主要有两种途径摄取，一是动物肝脏、奶制品、蛋类等动物性食物中直接获取有生理活性的维生素A，另一类是通过菠菜、胡萝卜、芒果等深色的蔬菜和水果中获取类胡萝卜素并在人体内经过转化而成。经常吃这类食物有助于维护孩子的视力和保护消化道、呼吸道黏膜完整，从而减少病原体侵犯人体。
2、富含铁的食物。血红素铁主要存在动物血、肝脏、瘦肉等管肉类食物中，容易被人体吸收，而非血红素铁存在在豆类、干果类食物中，人体的吸收率相对较低，总体来说孩子每天要吃50-60克的肉类，如果是素食家庭的孩子，那么要增加豆类和坚果类食物的摄入，改善缺铁状况。
3、富含维生素C的食物。孩子可以经常吃各种新鲜的深色蔬菜和水果。